Praticamente todas as recomendações para exercitar o cérebro e para preservação da memória falam dos benefícios de fazer palavras cruzadas. Inclusive, como instrumento de prevenção contra a senilidade. Agora, estudos têm reforçado o entendimento de que a leitura é o remédio mais eficaz para a memória. Perguntado sobre como podemos melhor exercitar o cérebro, o neurocientista Ivan Izquierdo responde:
“A melhor forma é lendo. A leitura envolve memória visual, verbal, relação com o contexto, tudo isso processado em milissegundos. Quando lemos, fazemos um scanner do universo inteiro que o cérebro conhece. Não há nenhuma outra atividade cerebral que chegue perto disso. Fazer palavras cruzadas ajuda, mas ler ajuda muito mais.”
Ivan Izquierdo, Folha de S. Paulo, 29.05.08
Na própria Folha de S. Paulo do mesmo dia, uma notícia mostrava o quanto a questão no Brasil é dramática em relação à leitura. A newsletter Palavra da Consultexto (www.consultexto.com.br) chama a atenção para o paradoxo.
“Por ironia, o jornal estampa, na mesma edição, os resultados da pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, realizada pelo Ibope/Instituto Pró-Livro. O ‘retrato’ continua feio. A leitura aparece como quinta opção para o tempo livre e, pior, 45% dizem simplesmente que não gostam de ler.”
Palavra da Consultexto, número 401, 02.06.08
Na pesquisa foram considerados como leitores aqueles que leram pelo menos um livro nos três meses anteriores. A mesma pesquisa dá conta de que, quando indagada sobre o que prefere fazer em seu tempo livre, a maioria da população opta por ver televisão (77%). Daqueles que declaram dedicar seu tempo livre à leitura, 27% lêem revistas (leitura semanal) e 20% lêem jornal (leitura diária). Para eles, os livros são preferidos para leitura mensal.
“O Sul é a região onde mais se lê (média de 5,5 livros por pessoa), à frente do Sudeste (4,9 livros), Centro-Oeste (4,5 livros), Nordeste (4,2 livros) e Norte (3,9 livros).”
Folha de S. Paulo, 29.05.08
Não só para a memória mas, também, para tudo mais na vida, a leitura é importante. Há, inclusive, um ditado muito citado que diz: “quem não lê, mal ouve, mal fala, mal vê”. Para o exercício do cérebro e para o estímulo adequado da memória, além da leitura, Ivan Izquierdo realça a importância de cultivar as relações sociais.
“Além do hábito de leitura, o uso constante da memória e o convívio social ajudam porque permitem o intercâmbio de idéias e eventos, especialmente com pessoas da mesma faixa etária e mútuo interesse.”
Ivan Izquierdo, O Globo, 08.06.08
Ler e conviver parecem ser as melhores formas de lidar com a questão da inevitável fragilização da memória, à medida que o tempo passa e aumentam as exigências do dia-a-dia. Sem falar no turbilhão de informações que contribuem para a confusão do raciocínio e embotamento da memória. Ou seja, o indicado é ler, conviver e lembrar daquilo que é importante.
“As memórias que permanecem pouco e não são repetidas ou revividas desaparecem por falta de uso.”
Ivan Izquierdo, O Globo, 08.06.08
Muito importante
gostei do texto, é um importante lembrete para todos que buscam qualidade de vida
ACHO DE UMA GRANDE IMPORTÂNCIA TODAS AS INFOMAÇLÕES QUE RECEBO DA GESTÃO HOJE. TENHO O MAIOR PRAZER EM RECEBER. DEIXA-ME BASTANTE ATUALIZADO.
Vamos ler um pouco então?
IDADE DE SER FELIZ
Mário Quintana
Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos, e ter energia bastante para realizá-los, a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente, e desfrutar tudo com toda intensidade, sem medo nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, DE NOVO e DE NOVO, e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se
PRESENTE e tem a duração do instante que passa.
É muito bom lembrar dos benefícios da leitura, para quem já possui o hábito continua, quem não tem começe hoje, vá a uma livraria com milhares de opções e dê um mergulho nas áreas técnicas, culturais, músicas, culinárias, turismo, auto-estima, ficção…………….
Concordo que a leitura de bons livros seja muito importante para a memória, apesar de ser leitor diário de jornal e gostar de fazer palavras cruzadas.
A leitura realmente é importante para o exercício da memória. Quando abandonamos o hábito da leitura, a memória torna-se “preguiçosa”, o que não é nada bom …
Segue link para pesquisa recente (e bem completa) sobre os hábitos de leitura dos brasileiros.
http://www.prolivro.org.br/ipl/publier4.0/dados/anexos/48.pdf
Devemos lembrar que a leitura está estreitamente vinculada a saber ler, talvez esse seja um dos motivos da triste estatística. Nossas crianças e jovens são mal alfabetizadas e ler sem entender afasta o hábito da leitura. Temos que insistir na qualidade da educação e ter na leitura uma prática lúdica e prazerosa.
Muito boa e oportuna a reportagem
Célia