Enquanto a crise econômica vai seguindo o seu curso, inclusive com a última previsão do FMI dando conta da retração da economia mundial (crescimento negativo de 1 % em 2009), a primeira em 60 anos, vale a pena tratar de outros assuntos, em especial daqueles que podem ajudar a enfrentar o problema. Um desses assuntos é o bem-estar do cérebro (estado fundamental para enfrentar a crise…). Em um livro muito interessante (“Fique de bem com o seu cérebro”, Editora Sextante), a neurocientista Suzana Herculando-Houzel, aquela que apresenta quadros no programa Fantástico e é autora de outro livro de sucesso (“O Cérebro nosso de cada dia”), relaciona os 15 passos do bem-estar do órgão sede de nossa inteligência. Vale a pena conhecê-los em síntese e ler o livro, mesmo dando o necessário “desconto” para uma abordagem que pode ser considerada, em alguns aspectos, mecanicista em excesso.
1. Cuide bem de sua saúde física
“O cérebro precisa do corpo. Investir na saúde corporal proporciona grandes benefícios à saúde desse órgão ao longo de toda a vida, sobretudo na velhice.”
2. Identifique e cultive os seus prazeres
“Longe de ser um luxo, a sensação de prazer é a base do bem-estar. Procure identificar as suas fontes de prazer e cultive-as: as relações de amizade, relacionamentos amorosos, trabalho, lazer e exercício físico e mental.”
3. Ouça as suas emoções
“Hoje se aceita que as emoções são parte fundamental das boas decisões; portanto devem sempre ser levadas em consideração.”
4. Sorria e busque a felicidade
“A felicidade é o estado em que fica o cérebro que vê tudo dando certo. Além de mudar o cérebro, ela afeta o corpo e o torna mais saudável.”
5. Saiba a diferença entre tristeza e depressão
“A tristeza é uma emoção importante e útil. A depressão é a tristeza despropositada e precisa ser tratada.”
6. Tenha uma atitude positiva
“Uma atitude positiva em relação à vida é fundamental; permite lidar melhor com as situações negativas e até intensifica a resistência a doenças.”
7. Tire proveito do estresse agudo
“Um pouco de estresse agudo tem efeitos benéficos sobre a memória e sobre a resposta imunológica.”
8. Aprenda a lidar com a ansiedade
“Além de simplesmente reagir, o cérebro sabe antecipar possíveis situações estressantes. Preocupar-se é importante, mas nas horas certas.”
9. Faça as pazes com os remédios
“Às vezes, é necessário obter ajuda externa para encontrar e manter o equilíbrio por meio de medicamentos que interferem na química cerebral.”
10. Combata o estresse crônico
“O estresse vira vilão quando se torna crônico ou impossível de evitar: queremos nos livrar dele, mas não conseguimos.”
11. Exercite-se regularmente
“O exercício físico intenso é um dos melhores estabilizadores do humor que a neurociência moderna conhece.”
12. Durma bem e bastante
“O sono é fundamental para o bem-estar. Quando dormimos, o cérebro descansa, mesmo sem parar de funcionar, e reorganiza as memórias do dia.”
13. Eduque-se e assuma responsabilidades
“Desenvolver as suas habilidades mentais — ou seja, educar-se — é um excelente meio de tornar o seu cérebro ainda mais capaz de resolver problemas.”
14. Cultive os seus relacionamentos
“Saber que contamos com o apoio de amigos e familiares é fundamental.”
15. Busque e ofereça carinho
“Talvez a maior descoberta da neurociência nos últimos tempos seja o impacto do carinho sobre o cérebro.”
Interessante como intuitivamente sentimos todas esses benefícios, porém, não procuramos intensificar sua prática. Acho que quando temos acesso a este mesmo conhecimento de forma organizada e estruturada, seja num emial ou num livro, nosso cérebro anima-se a aplica-lo com mais frequência. Talvez a neurociência explique esse fenômeno também. Muito interessante.
Muito interessante essa abordagem, lembrar da saúde do cérebro é fundamental no mundo que estamos vivendo com tanta informação desnecessária, agressiva e futil roubando a cena de cuidados importantes como esses 15 passos que permitem uma melhor qualidade de vida. parabéns
Ester
Além dos itens enumerados, um item importante e responsável por um cérebro saudavel, é uma boa alimentação.
Chegamos no corpo enquanto empresa. Tal qual, necessita de proteção. E, essas empresas, vem passando por um mau tempo. Por vezes, o cerebro pára, o corpo endoida; outras, o corpo pára, e o cerebro entra em esquio. É o resultado da crise, da epidemia e de algo internacional, que não se sabe muito bem o que vem a ser, mas é algo. A matéria prima, o capital e a mão de obra, fatores que entram nessa ciranda estranha. Fatores que sofrem as angústias desse mau tempo. Às vezes, produção paralisada, falta matéria prima; outras, o capital findou; e, terrível, a mão de obra adoeçeu. Além desse quadro difícil, resta a esperança de olhar o cerebro e o corpo. O Tempo segue o seu curso, implacável, e a empresa resiste como pode.
Boa tarde a todos,
Gostaria de compartilhar com vocês um excelente texto do Sr. Antoninho Marmo Trevisan. Segue…
Contabilidade é a língua dos negócios
A frase do título deste texto foi dita por Warren Buffett, em resposta à filha de um de seus parceiros nos negócios, com dúvidas sobre qual curso ela deveria fazer. Buffett deve saber o que está falando, afinal, é o investidor mais bem sucedido em todo mundo, um dos poucos que se manteve incólume na crise em que o sistema financeiro mundial submergiu no final do ano passado.
Crise é sempre crise e, por mais que se fale nas oportunidades que esses momentos possibilitam, diante dela a gente treme. Como tantos já disseram a economia não é uma ciência exata e, por isso mesmo, nem sei bem ao certo porque tanta gente insiste em fazer previsões econômicas. A única certeza sobre a qual se pode tirar conclusões diz respeito aos números da economia. E, nesse caso, se a ela é incerta, a contabilidade não mente. Se um investidor quiser conhecer uma empresa, o caminho mais curto é analisar o seu balanço, independentemente do contexto econômico em que se encontra o seu setor, o seu país, o mundo.
Embora a tendência seja ser pessimista quando o calo aperta nos momentos de crise, basta olhar para as informações contábeis para se obter uma visão realista sobre o futuro. Isso também serve para os períodos de euforia: um gestor eficiente será sempre realista e prudente no seu planejamento estratégico ou nas suas decisões de investimento.
A verdade é que, com crise ou sem crise, do ponto de vista da gestão, está ocorrendo uma enorme revolução na maneira de gerir as corporações. Sem dúvida alguma, a contabilidade faz parte disso. Nunca antes na história o contador teve tanto prestígio dentro de uma corporação. Na hora de tomar uma decisão, o bom gestor sempre terá ao seu lado um contabilista com informações saídas do forno.
E é verdade também que o Brasil tem a vantagem de ser um país de empreendedores. Diferentemente do outros povos, o brasileiro é capaz de fazer negócios das formas mais criativas. Além disso, é fato que o nosso mercado interno se ampliou, incorporando fatias da população que social e economicamente estavam apartadas do consumo.
É certo que vivemos atualmente momentos de grave instabilidade e encaramos problemas difíceis. Porém, a estrutura da economia brasileira é hoje muito mais sólida do que no passado. Dispomos de recursos e de alternativas, contamos com instituições estáveis e consolidadas e a nossa democracia tem se fortalecido a cada nova eleição.
No entanto, é preciso que empresas e agentes de mercado tenham em mente que a gestão responsável é essencial para superar uma conjuntura adversa. A lógica do padre Luca Pacioli, considerado o pai da contabilidade, está voltando. Com ela, resgata-se a visão de que uma empresa não pode viver de fantasia, mas precisa ser gerida a partir da verdade dos números, das referências do débito e do crédito, da aplicação e da origem do recurso.
Para emergir nesse novo contexto mundial, pós-crise financeira, o melhor é estar muito bem acompanhado. Mais do que nunca, é prudente valorizar os que oferecem dinamismo, criatividade, pronto atendimento e, sobretudo, solidariedade profissional.
Antoninho Marmo Trevisan é presidente da Trevisan Outsourcing, Escola de Negócios e Consultoria, do Conselho Consultivo da BDO Trevisan, da Academia Brasileira de Ciências Contábeis e membro do Conselho de Desenvolvimento Econômico e Social (CDES).
Caros editores, é com grande prazer que participo deste site tão lucrativo e necessário para o momento atual em que todos nós estamos sendo atingidos, direta ou indiretamente. Todos os que estão envolvidos com gestão e empreendedorismo devem sem perda de tempo se cadastrar para que haja uma reciclagem continua como acontece comigo.
Quero do meu intimo, vos parabenizar por esta iniciativa de oferecer a oportunidade para que muitas pessoas possam aprender sempre…
\”Hasta la victoria siempre!\”
Além dos 15 passos muito bem relacionados neste artigo, colocaria mais um: o trabalho voluntário, apesar de muitos falarem que é como trabalhar feito relógio, de graça, posso garantir que é uma das formas mais gratificantes de fazer o bem e receber a FELICIDADE! Muito relacionado com o passo 15.