Na correria do dia a dia, muitas vezes priorizamos as atividades de trabalho em detrimento de outras que também são importantes. Uma delas é a prática de exercícios físicos regulares. Muito embora muitos não coloquem na sua lista de prioridades, cada vez mais, diante da vida sedentária e do estresse diário, ter uma agenda para cuidar do corpo é fundamental para uma vida saudável e produtiva.
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