Quando estamos estressados, a primeira coisa que fazemos é relacionar esse sentimento ao “excesso” de trabalho. Então, se o profissional passa muito tempo trabalhando, ele entende que está prejudicando sua qualidade de vida. Mas essa crença é um mito. Existem outros gatilhos que ocasionam o estresse e que vão além da quantidade de horas trabalhadas. É importante saber identificá-los.
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